Forma Studio · Centro fitness
Allenati con un piano fatto per te
Corsi di gruppo, sala pesi guidata e coach che ti seguono davvero. Che tu ti alleni da anni o debba ricominciare da zero, partiamo da dove sei oggi.
- 6
- corsi di gruppo
- 40+
- lezioni a settimana
- 1ª
- prova gratuita
Corsi
Sei corsi, ogni livello
Ogni lezione ha un coach che propone alternative più facili o più impegnative: ti alleni insieme agli altri, al tuo ritmo.
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Tutti i livelli
Functional Training
Circuiti a corpo libero e piccoli attrezzi per costruire forza, equilibrio e fiato con movimenti che servono nella vita di tutti i giorni.
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Tutti i livelli
Sala pesi guidata
Impari tecnica e carichi con un coach sempre presente. Programma personalizzato e progressione scritta.
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Principiante
Mobilità e respiro
Sequenze lente per sciogliere schiena, anche e spalle. Ideale dopo una giornata passata alla scrivania.
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Intermedio
Cycling
Pedalata a ritmo di musica con intervalli e salite. L’intensità la regoli tu, con la resistenza della bici.
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Tutti i livelli
Yoga Flow
Respiro e posture in sequenza fluida per migliorare elasticità, equilibrio e concentrazione.
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Intermedio
Circuit 45
Otto stazioni, quarantacinque minuti, ritmo alto ma scalabile. Perfetto se hai poco tempo.
Coach
Chi ti allena
Tre professionisti qualificati, che ti conoscono per nome e ricordano gli obiettivi che ti sei dato.
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Forza e functional
Marco Bellini
Laureato in Scienze motorie, segue sala pesi e functional. Ama i programmi semplici, costanti e misurabili: pochi esercizi, fatti bene.
11 anni di esperienza · allenatore di forza certificato
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Yoga e mobilità
Giulia Ferri
Insegnante di yoga e specialista di mobilità. Aiuta chi lavora seduto a ritrovare movimento, con lezioni calme e molta attenzione al respiro.
8 anni di esperienza · insegnante yoga certificata
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Cycling e circuiti
Luca Moretti
Ex ciclista amatoriale, guida cycling e Circuit 45. Le sue lezioni hanno una playlist precisa e un obiettivo chiaro: farti uscire con più energia di quando sei entrato.
6 anni di esperienza · istruttore fitness di gruppo
Abbonamenti
Scegli come iniziare
Nessuna sorpresa: il prezzo comprende lezioni, spogliatoi e docce. Puoi passare a un piano più ampio in qualsiasi momento.
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Mensile Flex
Per iniziare senza vincoli
€ 59/ mese
- Sala pesi libera negli orari base
- 3 lezioni di gruppo a settimana
- Nessun vincolo di durata
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Consigliato
Trimestrale Focus
Il più scelto da chi comincia
€ 149/ 3 mesi · circa € 50 al mese
- Tutti i corsi senza limiti di lezioni
- Check-up iniziale e scheda personalizzata
- Un ingresso ospite al mese
- Rivalutazione degli obiettivi a metà percorso
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Annuale Pro
Per chi vuole costanza
€ 490/ 12 mesi · circa € 41 al mese
- Tutto il piano Focus
- 2 sessioni personal incluse
- Sospensione fino a 30 giorni
- Accesso anche ai corsi del sabato mattina
Prezzi dimostrativi. Quota di iscrizione una tantum € 20, gratuita con il piano Trimestrale o Annuale.
Orario dei corsi
La tua settimana
Il programma di una settimana tipo. Usa il filtro per vedere solo la fascia che ti interessa.
Lunedì
- Functional Trainingcon Marco
- Mobilità e respirocon Giulia
- Cyclingcon Luca
- Sala pesi guidatacon Marco
Martedì
- Circuit 45con Luca
- Yoga Flowcon Giulia
- Functional Trainingcon Marco
- Mobilità e respirocon Giulia
Mercoledì
- Cyclingcon Luca
- Circuit 45con Luca
- Sala pesi guidatacon Marco
- Yoga Flowcon Giulia
Giovedì
- Functional Trainingcon Marco
- Mobilità e respirocon Giulia
- Circuit 45con Luca
- Cyclingcon Luca
Venerdì
- Yoga Flowcon Giulia
- Functional Trainingcon Marco
- Cyclingcon Luca
- Mobilità e respirocon Giulia
Sabato
- Circuit 45con Luca
- Functional Trainingcon Marco
- Yoga Flowcon Giulia
Domenica
- Mobilità e respirocon Giulia
Le lezioni si prenotano dall’app del centro fino a 15 minuti prima. Il programma può variare nei periodi festivi.
Esperienze dei clienti
Chi ha iniziato prima di te
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Non mettevo piede in palestra da anni e avevo paura di sentirmi fuori posto. Marco mi ha costruito un programma da due allenamenti a settimana: dopo qualche mese salgo le scale senza fiatone.
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Lavoro tutto il giorno al computer e la schiena protestava. Con il corso di mobilità e un po’ di costanza ho ritrovato scioltezza. Non è magia, è routine, e qui è facile mantenerla.
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Venivo da altri centri dove mi sentivo un numero. Qui i coach si ricordano cosa ho detto la settimana prima. Il Circuit 45 in pausa pranzo è diventato un appuntamento fisso.
Prova gratuita
Vieni a provare, senza impegno
Scegli un corso e una fascia oraria: un coach ti accoglierà, ti mostrerà gli spazi e ti proporrà una lezione adatta al tuo livello. Porta solo abbigliamento comodo.
Modulo dimostrativo: nessuna richiesta viene inviata
Richiesta simulata. Ottimo inizio!
Questa è una demo. Nessuna prova è stata prenotata e nessun dato è stato inviato al centro. Ecco il riepilogo:
FAQ
Domande frequenti
Non trovi la risposta? Chiedi pure ai coach alla reception.
La prova è davvero gratuita?
Sì: la prima lezione di prova non ha costi e non comporta alcun obbligo di iscrizione. Ti chiediamo solo di arrivare dieci minuti prima per conoscere il coach e visitare gli spazi.
Cosa devo portare?
Abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica pulite (per il cycling servono scarpe con suola rigida o puoi noleggiare quelle del centro) e un asciugamano. Acqua e docce sono a disposizione.
Non mi alleno da tempo: posso iniziare?
Certo. Ogni corso ha varianti più semplici e più impegnative. Per cominciare consigliamo Mobilità e respiro, Yoga Flow o Functional Training; il coach ti suggerirà il livello adatto alla prima lezione.
Come funzionano i livelli dei corsi?
Ogni corso indica un livello orientativo: principiante, intermedio o tutti i livelli. Se un esercizio è troppo facile o troppo difficile, il coach ti propone subito un’alternativa, quindi nessuno resta indietro.
Come ci si iscrive e servono documenti?
L’iscrizione si fa in reception in pochi minuti, con un documento d’identità. Ti consigliamo un certificato medico per attività sportiva non agonistica, che puoi consegnare anche nelle settimane successive alla prova.
Posso sospendere o disdire l’abbonamento?
Il piano Mensile Flex si interrompe quando vuoi, con avviso di sette giorni. I piani Trimestrale e Annuale prevedono la sospensione in caso di infortunio o viaggi lunghi, secondo le condizioni indicate al momento dell’iscrizione.